シンプルに気持ちをすぐ切り替えることのできるおススメの方法 

人ってふとした時に常に何かについて考えていますよね?特に悩んでいることがあれば、そのことが四六時中あなたの頭の中にこびりついてしまいます。それが、あなたの行動を制限していることもあるのではないでしょうか?

最近みた動画で、Emotion(感情)とMotion(動作・動くこと)の関係性について学びました。EmotionからEをとるとMotionになるというように、この2つの言葉は、密接に関係しているのですが、ついつい人がはまってしまうのが、Emotionにフォーカスしてしまい行動できずにいてしまいます。

例えば、留学にいきたい、海外に旅行にいきたいと思った時、「けど、、、、」っと頭の中では、お金がないからなーっとか、英語話せないからなーっなどと、不安であったり不可能な気持ち・感情を抱えてしまいます。そして、その感情にどっぷりつかってしまい、ついには行動できずにいてしまい、やりたいと思ったことを断念してしまうということもよくある話です。

今回その動画で僕が学んだことは、感情はすぐ切り替えることができるということでした。

Emotion is created by motion(感情は行動によって作り出される)、Motion can change emotion(行動は感情を変えることができる)ということが語られていたのですが、気持ちを切り替えるシンプルな方法は、Motionにフォーカスをするということでした。

そのことについて、僕の体験談も含めて以下の動画で話しておりますので、ご覧ください。

あなたの動くきっかけになれば幸いです。

(写真提供元:Photo by Justin Young on Unsplash

 

 

ニュージーランド大イベントバートモローレースのかっこいい大人たち

ストレスで偏頭痛に悩まされる人に試してほしいツボ押し効果

関連記事

  1. 【海外留学・体験談音声インタビュー①】社会人!短期セブで英語上達…

    こんばんわ、ツグです。今日、予定では仕事だったのですが、冬場とい…

  2. 経験した僕が語る、海外旅行や留学をすすめる6つの理由

    こんばんわ、ツグです。先日、6月1日に冬に入ったとい…

  3. 僕がなぜブログを書くのか、人のために何かしたいあなたに伝えます!…

    あなたは今、「人のために何かしたい!」とうずうずしていますでしょうか?現状に満足いっていなか…

  4. 今こそおすすめ、映画『リーディング』より学ぶ、幸せに生きるヒント…

    みなさんはエドガーケイシーってご存じですか?恥かしい話、初めてこの名前を聞いたとき、「江戸…

  5. 【続き】英語を話せるようになるまでの道のり。そして大切なことは?…

    こんばんわ、ツグです。  ん、突然なに?っと…

  6. 自分に才能がないと感じて辛いアナタに伝えたい「才能の見つけ方」

    あなたは、自分に才能がないなんて思っていませんか?人は誰しも才能があると…

  7. ”起こることには意味がある” シンクロニシティ―でツキを呼びこむ…

    あなたは、シンクロニシティ―という言葉を聞いたことがありますか?スピリチュアル系に興味がある方なら1…

  8. 【海外移住してよかったこと】自分に良い変化をもたらしたこと

    こんばんわ、ツグです。最近、気温が安定しないからか、…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

メルマガ登録(LINE公式アカウント)

LINE公式アカウントを作りました。

友だち追加を宜しくお願いします

 

Add friend
PAGE TOP